ИнтернетПоказатель На гр в рейтинге Калорийность 40 из Жиры 1 из Белки 3 из Углеводы. ИнтернетНутриент Количество % от нормы в г Калорийность 53 кКал % Белки г % Жиры г % Углеводы 4 г % Содержание1 Сколько грамм белка .
Прекрасный молочнокислый продукт кефир появился в процессе эволюции человечества, в результате необходимости сохранять пищу и невозможностью это сделать. Не было никаких холодильных камер и поэтому человечество придумывало разнообразные способы.
Как пример — это изобретение такого кисломолочного продукта, как кефир. Но оказалось, что кефир не только сохраняет молочный белок, но и является вкусным и достаточно полезным продуктом. Кефир — один из самых распространённых кисломолочных напитков, спиртосодержащий продукт. Кефир производится методом спиртового дрожжевого брожения, вызванного добавлением в подогретое молоко кефирных грибков.
Напиток имеет идеальное соотношения кальция и фосфора , что делает кефир незаменимым для детей и подростков, спортсменов и людей преклонного возраста, потому что укрепляет костную ткань. Людям со слабым кишечником необходимо с осторожностью употреблять кефир, напиток может спровоцировать вздутие и неприятные ощущения в желудке.
Не рекомендуется кефир и при язвенной болезни и повышенной кислотности желудка. Также в диетологии часто используют разгрузочный день или разгрузочную неделю на кефире. Но прежде чем пробовать такую диету на себе, проконсультируйтесь с вашим врачом, нет ли у вас противопоказаний к ней.
Приобретая кефир любой жирности, нужно обращать внимание на дату изготовления. Хранить напиток необходимо в холодильнике, не дольше срока годности, который, как правило, не превышает ти дней. Кефир используют для приготовления сдобной выпечки, блинов и оладий.
Сколько калорий в разных порциях:
Больше о кефире смотрите в видео-ролике «Кефир.Русский продукт» телепередачи «Жить здорово. Специально для Calorizator. Калории, ккал:. Белки, г:. Жиры, г:. Углеводы, г:. Молочные продукты. Другие интересные материалы Продукты:. Новое на форуме. Случайные статьи. 
Миф: яйца - польза или вред?
Лечебное голодание. Часть 2. Как отдохнуть на даче и сэкономить при Опрос Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом. Старые опросы. Случайная картинка. Батончик Bombbar протеиновый Грецкий орех с медом. Сыр VolkoMolko веганский Плавящийся.
Арахис Джаз жареный соленый. Ветчина Папа может с индейкой. Чай чёрный с молоком и сахаром. Продукт — Сэндвич Айтвистер. 
Рецепты — Долма с говядиной. Рецепты — Салат Снежная королева. Рецепты — Отбивные из индейки. Статья — 6 причин купить манго прямо сегодня.
Продукт — Десерт Daily Трубочка вафельная с вареным сгущенным молоком. Продукт — Десерт Daily Трубочка вафельная со сгущенным молоком. Продукт — Пирожное Mirel Эклер с заварным кремом. Рецепты — Овощной салат с индейкой.
Мы в соцсетях. Копирование, перепечатка целиком или частично или иное использование материала без письменного разрешения администрации сайта Calorizator.
Шрифт A A. Чипсы — довольно популярный на сегодняшний день продукт, который можно без труда приобрести в любом супермаркете. Они бывают различных видов: с сыром, перцем, луком, беконом, классические с солью, со сметаной, зеленью, с крабом и грибами. Все слышали о негативном влиянии этого лакомства на организм, однако несмотря на это, люди не спешат отказывать себе в удовольствии насладиться хрустящим снеком.
Современные снеки в своем составе практически не содержат натурального картофеля. Он заменяется на кукурузную и пшеничную муку, а иногда и на крахмал, который является генетически модифицированным. Помимо этого, для придания необходимого вкуса в продукт добавляют большое количество вредных химических соединений.
Если учесть, что взрослому человеку в сутки необходимо получить около калорий, грамм чипсов вполне могут заменить один прием пищи. Но из-за того, что этот продукт употребляется только в качестве перекусов, происходит набор лишнего веса. Если постараться поискать пользу у этого продукта, можно отметить насыщенный вкус, который и заставляет людей приобретать чипсы.
Многие любят сочетать их с пивом. Если хочется полакомиться ломтиками хрустящих чипсов, можно попробовать приготовить их самостоятельно в домашних условиях. Так получится минимизировать вред от этого вкусного продукта, а удовольствия получить не меньше, чем от магазинных чипсов.
Они даже могут быть полезны, так как изготовлены из настоящего картофеля. Путем проведенных исследований было установлено, что если здоровый человек будет ежедневно употреблять одну упаковку этого продукта, то уже через месяц у него появятся проблемы с желудком и кишечником: разовьются изжога и гастрит.
Употребление хрустящих картофельных ломтиков в течение более длительного периода приведет к тому, что в организме накопится холестерин и возникнут бляшки в сосудах. Содержание большого количества соли приводит к нарушению обмена веществ, вызывает сердечные заболевания, нарушается рост костей.
Производители, пытаясь сэкономить, могут использовать масло для жарки несколько раз. Это способствует тому, что во время обработки при высокой температуре образуются опасные канцерогены. Вредный канцероген акриламид содержится практически во всех чипсах. Попадая в организм регулярно и в большом количестве, он способствует развитию онкологических заболеваний.
Особенно вреден этот продукт детям. Употребление чипсов приводит к следующим последствиям:. Продукт негативно влияет на внимание и развитие творческих способностей детей летнего возраста. В период вынашивания плода не следует употреблять этот продукт.
Избыточное содержание соли тормозит развитие костного аппарата малыша, а у женщины провоцирует жажду, что создает нагрузку на почки. У будущей мамы нарушается обмен веществ, появляются отеки. Особенно вредным является употребление чипсов в первом триместре, когда происходит формирование органов и систем будущего ребенка.
Частое употребление запрещенного продукта на этом сроке может привести к тому, что ребенок родится с ослабленным иммунитетом и предрасположенностью к различным аллергическим реакциям. Если трудно удержаться и хочется полакомиться вредным снеком, можно лишь изредка разрешить себе съесть маленькую пачку чипсов.
Лучше делать это не раньше наступления второго триместра и не чаще одного раза в месяц. Нажмите, чтобы отменить ответ. Бронов Сергей. Содержание Состав продукта Калорийность и пищевая ценность Польза Вред для взрослых и детей Употребление чипсов во время беременности. Понравилась статья?
Лайк автору. Рекомендуем по теме 1. Комментарий Ваше имя. Ваш e-mail.
Сравнение: калорийность продуктовПоделиться:
Leave a Reply